– احترام الذات والشعور بالإيجابية والقدرة على الفعل . – شعور بالارتياح والاطمئنان والقدرة على تحقيق الأهداف . مظاهر الثقة بالنفس : – الاطمئنان بالنفس . – التفاؤل الإيجابي . – المبادرة والإقدام . – السيطرة على المواقف الحياتية فوائد الثقة بالنفس : – تطوير الذات . – العزيمة والإصرار . – القدرة على حل […]

*الناجحون يبنون من الفشل طريقاً  للنجاح … والفاشلون يضعون فشلهم فوق رؤسهم ليُعيقهم.  * تعامل مع الفشل على أنها مجرد أخطاء تصحح المسار . *يبدأ تطوير الذات حين تترك الآخرين وتلتفت لذاتك .. تعرف مواطن قوتها فتستغلها .. و تعرف مكامن ضعفها فتعالجها . #كن_تنموياً ، لا تنشغل إلا بذاتك *حافظ على عقلك في زمنٍ

فيتامين ج يجب الحصول على فيتامين ج (بالإنجليزيّة: Vitamin C) أو ما يُسمى بحمض الأسكوربيك من النظام الغذائيِّ؛ إذ لا يُمكنُ للجسم إنتاجُه، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الحيوانات تصنعهُ بنفسِها، وقد عُرِفَ قديماً بأنّه يقي من مرض الأسقربوط (بالإنجليزيّة: Scurvy)، ويعالجه، يتوفَّرُ هذا الفيتامين كمُكمِّلاتٍ غذائيَّةٍ، وعلى شكل أقراصٍ تُمضَغُ، بالإضافة إلى الكبسولات، وتجدر الإشارة إلى

1 تجنب السكر والمشروبات المحلاة 2 الإكثار من البروتين 3 ممارسة التمارين الرياضية 4 النوم 5 استخدام الاعشاب الصحة والسُّمنة يكثر البحث عن طرق التخلّص من السمنة وتحديداً تلك التي تسبب تراكم الدّهون في منطقة البطن، أو ما ‏يُعرف بالكرش، وفي حين أن الدافع وراء البحث عن طرق التخلص من الكرش قد يكون لهدف جمالي ‏وشكلي عند الكثيرين، وخاصة

*تعريف دراسة الجدوى:* يمكن تعريف دراسة الجدوى Feasibility Study على أنها سلسلة دراسات متخصصة مترابطة ومتكاملة تجرى سلفاً (مسبقاً)على مشاريع الاستثمار المزمع تنفيذها منذ التفكير في عمل المشروع وحتى يصل المشروع إلى مرحلة التصفية بقصد التأكد من صلاحية مشاريع الاستثمار لتحقيق نتائج محددة. وبمعنى آخر فهي تلك الدراسات اللازم تنفيذها للتحقق من أن نواتج مشروع

يجمع المال بواسطة طرق كثيرة وعديدة ولكن مع تطور العلم والمعرفة فهنالك ثلاثة طرق سريعة لجنى المال لعامة الناس اما الموظفون وماشابههم فتوجد لهم 9 طرق لجمع وجنى المال اولا الثلاثة  طرق لجني المال 2021 ان متطلبات الحياة التي اصبحت كثيرة والكل يحاول الحصول على المزيد من المال. ولكن للاسف الغالبية تبحث عن طرق الحصول

الحياة ليست إلا محطة نقف عندها قبل الانتقال للحياة الخالدة، فعلينا دائماً أن ننظر لها بنظرة أمل وتفاؤل ونرسم طريقنا بفرح وبأن الآتي أجمل، ولا تيأس وتضعف مهما مررت بظرف يعكّر صفوة الحياة، فلا بد من أن يأتي من يبعث البسمة والأمل في نفوسنا الضّربات القويّة لا تهشم الزّجاج فقط ، لكنّها تصقل الحديد. دع