فوائد صحية

يعتبر التداوى بالاعشاب من الظواهر العريقة فى شبة الجزيرة العربية منذ قديم الزمان، وكان الاطباء العرب القدماء يؤمنون بانه لا يوجد مرض لا يمكن علاجه بالنباتات، وقد تدرجت معرفة هذا النوع من التداوى من سلالة الى اخرى حتى كونت ما يسمى بالطب الشعبى فى العالم العربي. ولقد اشتهر العرب فى تطوير التداوى بالاعشاب خلال العصور […]

يتطور العالم وتتطور معه الحياة التي نعيشها في كل المجالات، فالثورات العلمية متلاحقة، ورفاهية الإنسان متحققة، إلا أن ما يفسد الفرحة بهذه الإنجازات هو أن الأمراض تتوحش، فالسرطان يقوى وتنتشر أعداده، وكذلك الفشل الكلوي، والفيروسات الكبدية الفتاكة، بالإضافة للإيدز والسكر وضغط الدم وأمراض القلب وغيرها. ورغم تطور الطب وإمكاناته إلا أنه يقف عاجزاً أمام هذه

تعتبر السّباحة واحدةً من أشهر الرّياضات وأكثرها مُمارسةً من قبل الرياضيّين، وتعد أحد أهم الرياضات المائية وهي عبارة عن نشاط رياضي يمارسه الأشخاص من ذوي الخبرة بالمجال إما بهدف الاحتراف أو التسلية او الترفيه , وهي من أهم الرياضات الحاضرة بقوة في السباقات العالمية والأولمبية، ورياضة السباحة هي وصفًا لشكل حركات الإنسان بالماء ويتم تحريك الجسم في الماء وفقًا لأسلوب

المعلومة الاولى  ‎‏تساعد بذور الحلبة عند تناولها على شكل مسحوق أو مغلي في خفض نسبة الكولسترول بالدّم، وتحتوي ‏أيضاً على مركبات تعرف باسم الصابونين الستيرويدية التي تمنع امتصاص الكولسترول في الأمعاء، مما ‏يحد من فرص حدوث الجلطات والنوبات القلبيّة.‏  ‎ ‎‎ المعلومة الثانية ‎‎ ‎‏أكل كمية كبيرة من البروتين كاللحوم قبل النوم سيسبب لك الإرق

فيتامين ج يجب الحصول على فيتامين ج (بالإنجليزيّة: Vitamin C) أو ما يُسمى بحمض الأسكوربيك من النظام الغذائيِّ؛ إذ لا يُمكنُ للجسم إنتاجُه، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الحيوانات تصنعهُ بنفسِها، وقد عُرِفَ قديماً بأنّه يقي من مرض الأسقربوط (بالإنجليزيّة: Scurvy)، ويعالجه، يتوفَّرُ هذا الفيتامين كمُكمِّلاتٍ غذائيَّةٍ، وعلى شكل أقراصٍ تُمضَغُ، بالإضافة إلى الكبسولات، وتجدر الإشارة إلى

1 تجنب السكر والمشروبات المحلاة 2 الإكثار من البروتين 3 ممارسة التمارين الرياضية 4 النوم 5 استخدام الاعشاب الصحة والسُّمنة يكثر البحث عن طرق التخلّص من السمنة وتحديداً تلك التي تسبب تراكم الدّهون في منطقة البطن، أو ما ‏يُعرف بالكرش، وفي حين أن الدافع وراء البحث عن طرق التخلص من الكرش قد يكون لهدف جمالي ‏وشكلي عند الكثيرين، وخاصة